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）把如何得到证书该做的事情列出来，写下来，制定合理的进度表贴在墙壁明显的地方。每天按照进度表去做。3）把你的计划告诉一两个好朋友，让他们经常来督促你（不要有没有声音的电子邮件， 要用手机或面对面的督促）。
禅定的修学，需次第修行布施，持戒，忍辱，精进；而后再修禅定，（也可六度同时“修行”：未悟凡夫的“相似行”，但是，也要有“行”，才得受用，“说食不饱”故）才容易入手。
强迫和暗示自已去做，踏出了第一步，就会试着慢慢去接受和习惯。一个人没有定力没有魄力是不会被人所欣赏的，也不会成功的。
加强体育锻炼，它会在不知不觉中改变你的心性，如：瑜伽。时常面壁静思，让自己的心静下来，就会对各种事物有更深的见解，建议每天3次，一次10分钟。
定力训练的6种方法！！练习l自然站直。 自然呼吸，保持最为镇定的心情，笔直地站好，并以缓慢的速度默数100下。 除了呼吸和眨眼之外不要有其它的动作。 不要瞪眼，不要让身体摇晃。站稳，但要保持自然。
下定决心 美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步： 抵制--不愿意转变； 考虑--权衡转变的得失； 行动--培养意志力来实现转变； 坚持--用意志力来保持转变。
1、聚财鼻子两翼饱满的女性比较聚财，她们有非常独到的眼光和强大的赚钱能力，只要她们有投资那么必定是会有收获的，不会让自己的钱财打水漂。
2、鼻子代表着我们的财库，然而这个地方长了痣，钱财很容易流失，甚至会破产，事业不顺，运势不佳，身体难以健康长寿，受到疾病困扰，如果鼻翼有痣的人建议取掉，方能化解。
3、财运好 女人鼻子大代表财运很不错。如果鼻子大，证明这个女人的活路比较广泛，属于八面来财的面相。异性人缘较差 从面相上来说，如果一个女人的鼻子大，那么这个女人的异性缘一定比较差，结婚也会比较晚。
4、在面相术学中，鼻子为财帛宫，主财运，所以很多人看财富主要是看鼻相。然而对于女性来讲，鼻除了为财帛宫、为夫星，主婚姻和财运，也就是说女性的鼻子生得好，既旺自己也旺丈夫。
1、认为只有真正了解自己，才能更好地掌控自己的情绪和行为。鼓励人们要时刻保持清醒的头脑，不断反省自己的行为和思想，从而不断提升自己的定力和修为。郭继承认为修定力需要持续的自修行、经历苦难和自认知的不断提升。
2、如果想要修炼自己的定力，那么我们可以和一些性格特别不好的人多交流一下，他们会一直挑战我们的情绪底线，如果我们可以一直表现的很有定力，时间长了之后就修炼出来了。
3、只有多打坐，慢慢就好了。但这仍然不是根本呀，重要的是座下修慧，若不修慧，坐10个小时也没用。修行中有九座修法，就是一天里座18个小时，并不是难到哪里去，死水里不藏龙。
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